Bloggen

Tipsar

VECKANS MATLÅDOR: KYCKLINGPASTA MED CREME FRAICHE OCH SOLTORKADE TOMATER

Hej på er, I veckans matlådor serveras en busenkel kycklingpasta som du slänger ihop på under 20 minuter och varje portion innehåller hela 53 gram protein. Den bästa dealen gör du den här veckan hos Mathem.se där du får 3% cashback och svensk kycklingfilé för 69 kronor istället för 109 kronor. För 4 portioner:  -500 g … Fortsätt läsa ”VECKANS MATLÅDOR: KYCKLINGPASTA MED CREME FRAICHE OCH SOLTORKADE TOMATER”

Av Evelina Bergevi · 20 sep 2023

Tipsar

Nya höstfavoriter!

Happy Friday! Nu är det väl ändå dags att uppdatera garderoben med nya höstfavoriter? Hitta tjockatröjor, jackor, skor och accessoerar hos butiker som Ellos, Lindex, Gina Tricot, Nike och många fler. Med Refunder får du givetvis alltid cashback på dina köp så skynda och fynda bland alla nya trender. Höstfavoriter  Här kommer några av mina favoriter! … Fortsätt läsa ”Nya höstfavoriter!”

Av Emma · 15 sep 2023

Tipsar

VECKANS MATLÅDOR: BIFF RIGATONI

Hej på er, hoppas ni har haft en fin start på veckan. I veckans matlådor ska vi laga en otroligt krämig Biff Rigatoni med hela 48 gram protein per portion.                             Hos Mathem.se får du den här veckan proteinet på extrapris, 59 kronor … Fortsätt läsa ”VECKANS MATLÅDOR: BIFF RIGATONI”

Av Evelina Bergevi · 12 sep 2023

Tipsar

Musik och känslor

Musik kopplat till känslor och minnen Att lyssna på musik tar mig tillbaka till olika minnen och känslor. Det kan vara väldigt glada, festliga men ibland sorgsna. Det fina med musik är att vi kopplar det till vad vi känner i olika perioder i livet och jag älskar det. Från de stunderna och låtarna som … Fortsätt läsa ”Musik och känslor”

Av Ragna Jonasdotter · 11 sep 2023

Tipsar

Pyjamas time

Höst = Ny pyjamas Detta är tiden jag spenderar mest tid i min pyjamas. När jag kommer hem efter en lång dag på jobbet, kanske har jag tränat, varit ute på en promenad eller en fika med vänner, så hoppar jag i pyjamasen direkt. Jag tänder ljus, lyssnar på radio eller har tvn på i … Fortsätt läsa ”Pyjamas time”

Av Ragna Jonasdotter · 10 sep 2023

Tipsar

Hur löser du vardagspusslet?

Hallå där! Har du svårt att få ihop vardagen med jobb, läxor, träningar och så matlagningen på det? Min vardag förenklades så mycket när jag började handla mat online och testa matkassar. Givetvis har Refunder masa av mataffärer och matkassar så att du kan få cashback på dina köp. Nedan kommer bara några av alla … Fortsätt läsa ”Hur löser du vardagspusslet?”

Av Emma · 7 sep 2023

Tipsar

VECKANS MATLÅDOR: SPICY KYCKLINGFÄRSWOK

God måndag kära Refundermedlemmar! Det är måndag och dags att preppa matlådor inför veckan. Den här veckan bjuds det på en het kycklingfärswok med hela 38 g protein per portion. Den här veckan hittar du veckans huvudingrediens kycklingfärs på extrapris hos Mathem och det är även där du beställer hem dina varor inför veckans recept till … Fortsätt läsa ”VECKANS MATLÅDOR: SPICY KYCKLINGFÄRSWOK”

Av Evelina Bergevi · 4 sep 2023

Tipsar

Höstens måste…

Hösten är på ingång och jag tänkte ge er lite inspiration om höstens måste. Trenchcoat! Behöver jag säga något mer? Det perfekta ytterplagget för hösten. Den finns i flera olika modeller, färger, snitt och prisklasser. Det finns en för alla. Här nedan visar jag några av mina favoriter som ni hittar på NA-KD där ni … Fortsätt läsa ”Höstens måste…”

Av Ragna Jonasdotter · 2 sep 2023

Tipsar

Återfukta och stärk din hud

Hallå! Nu är det dags att återfukta, stärka och ge omvårdnad till både hud och hår. Grunden till att fin hy ör att använda rött ansiktsvård och med rätt hårvård är det enklare att få friskt och välskött hår. Hitta rätt hud- och hårvård för just dig, testa en ny doft eller klicka hem grooming-produkter … Fortsätt läsa ”Återfukta och stärk din hud”

Av Emma · 1 sep 2023

Tipsar

Dags för nya kurslitteratur och annat material? - Adlibris

Hej på er! Hoppas allt är bra med er och att ni har haft en fantastisk helg! Här hemma går tiden utan att man behöver anstränga sig. Jag har börjat mina studier och därför mina vänner vill jag dela med mig om ett riktigt riktigt bra tips. Nämligen att du kan köpa en hel del litteratur … Fortsätt läsa ”Dags för nya kurslitteratur och annat material? – Adlibris”

Av Elihn Carlbrant · 29 aug 2023

Tipsar

VECKANS MATLÅDOR: ONE POT LASAGNE

Hösten är här och det är dags för rutiner och matlådor igen.  Den här veckan ska ni få receptet på en riktigt god ONE POT LASAGNE med hela 44 gram protein per portion. Allt-i-ett måltider är perfekt när tiden är knapp och med matlådor i veckodagarna sparar vi också pengar! Sparar pengar gör du också … Fortsätt läsa ”VECKANS MATLÅDOR: ONE POT LASAGNE”

Av Evelina Bergevi · 28 aug 2023

Tipsar

Träning på olika sätt

Hejsan! Nu är de flesta av oss tillbaka till vardagen och det kanske just därför är dags att investera tid i aktiviteterna som får dig att må bra och bli piggare. Kanske kan du passa på att köra styrketräning innan jobbet, klämma in ett yogapass på lunchen eller avsluta dagen med långpromenad med bästa vännen. … Fortsätt läsa ”Träning på olika sätt”

Av Emma · 25 aug 2023